Donnerstags 20:00-21:30 Uhr  Frauen&Männer Marktschule Dorothea Lenze/Astrid Helling

 

In unserer Aktiv-Training-Gruppe kümmert sich Dorothea Lenze um Frauen und Männer, jung und alt.

Die Übungsstunden sind abwechslungsreich, variabel und effektiv. Ein bunter Mix aus Spielformen, Körperwahrnehmungs-, Kräftigungs-, (besonders für Rücken, Schulter und Bauch) sowie Entspannungsübungen stehen im Mittelpunkt.

In den Trainingsstunden, immer mit Musik, sind z.B. Kleingeräte interessante und ideale Begleiter. Der Spaßfaktor spielt auch eine Rolle.

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