Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr   Rosenhöhe 1 Christine & Frauke
Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr   Marktschule Dorothea Lenze/Astrid Helling
Mittwochs 20:30 - 21:30 Uhr   Marktschule Linda Kunkel

 

Dienstags bei Christine und Frauke:
Sport muss Spaß machen. In unserer Frauen - Fitness - Gruppe setzen wir auf ein Gefühl der Zusammengehörigkeit. Sport hilft dabei. Wir wärmen uns die erste Hälfte der Stunde mit Aerobicschritten, Mobilisationübungen und Dehnen auf.
Im Anschluss sind die Muskeln dran. Bauch, Beine, Rücken, Schultern - alles was hilft, fit und gesund zu bleiben.
 
 
 
 
Mittwochs bei Linda:
Von A wie Aufwärmen bis Z wie Zirkeltraining, bei Linda ist ein abwechslungsreiches Programm garantiert. Mit oder ohne Handgeräte wird die Vielfalt des Sportes genutzt, um alle in Schwung zu bringen.

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